Tính đến hôm nay, Đà Nẵng đã thực hiện lockdown – “Ai ở đâu ở yên đấy” được đúng 20 ngày. Sau 20 ngày, thành phố lại tiếp tục chia ra những sắc màu đỏ, vàng, xanh cho từng khu vực. Nơi mình ở thuộc vùng vàng, cũng chẳng có gì thay đổi lắm, vẫn phải ở yên ở nhà, mua đồ qua tổ trưởng.
Có mấy lúc ở nhà chán quá, mình hay lẩm bẩm một mình, có khi hét lớn thành tiếng: Chán, chán, chán, chánnnn… Và tất nhiên mình phải tìm cách vượt chán mùa lockdown thôi. Xin giới thiệu với các bạn một vài hoạt động mình thường xuyên làm để xua đi cái chán ngập tràn lai láng trong những ngày ở yên trong nhà.
1. Tìm cách tập thể dục mỗi ngày
Nói thật, mình chẳng ưa gì việc tập thể dục trong nhà. Nhớ lúc ở Sài Gòn, mình từng bỏ ra kha khá tiền để đăng ký tập ở một trung tâm nọ. Nhưng kết quả, mình chỉ siêng năng được tháng đầu tiên. Sau đó, mình toàn lết ra công viên hay đi tuốt qua quận 2 để chạy bộ. Với mình, cái cảm giác vừa tập thể dục vừa nhìn thấy cuộc sống với ti tỉ hoạt động hiện hữu trước mắt thích thú hơn nhiều cảm giác đối diện với những máy móc khô khốc nơi phòng tập. Nhưng thôi, phải có chút mất mát mới biết mình phù hợp với cái gì; mà từ lần đó, mình chả bao giờ tốn tiền cho phòng gym hay các lớp học yoga trong nhà nữa. Nơi tập thể dục của mình là công viên, là biển hồ, là con đường dọc qua cánh đồng lúa mênh mông… Đó là những nơi không bị giới hạn bởi một bức tường bê tông cốt thép nào, là nơi có gió thổi mát rượi hơn bất kì một chiếc máy lạnh đời mới nào!
Đấy, dài dòng một chút vậy thôi để hiểu mình rất rất ghét việc tập thể dục trong nhà. Thế mà bây giờ mình đều thực hiện điều đó mỗi ngày trong mùa lockdown này. Phải tự tạo niềm vui cho mình chứ biết sao giờ! Làm gì thì làm, mỗi ngày phải đổ tí mồ hôi thì stress, buồn chán cũng theo đó mà cuốn trôi.
May mắn, chỗ mình ở có cái sân thượng khá rộng và chill phết. Chiều nào mình cũng lên đấy ngắm hoàng hôn (thỉnh thoảng dậy sớm được thì ngắm bình minh). Trừ mấy tòa nhà to đùng xấu xí chắn ngang thì chiếc view cũng tạm gọi là hoàn hảo. Mình có thể thấy đủ cả mây trời, trăng sao, núi non, biển cả, chim yến, vịt gà, chó chuột… từ cái sân thượng bé bé nơi mình ở.
Mình thường mở youtube các bài tập nhẹ nhàng (Hana Giang Anh) hay nhảy dây, tập 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày. Có ngày hông muốn tập thì đi lên hít miếng gió trời cũng thấy đời bớt lo toan. Thể dục thể thao có sức mạnh thần kỳ lắm các bạn ạ, khi cơ thể mình được thư giãn thì tâm hồn cũng thong dong hơn. Thật đó!
Rồi bây giờ bạn đang chán đúng không? Lên youtube gõ chữ: Hana Giang Anh bài tập nhẹ nhàng dành cho người béo phì/đau gối/tới tháng… mà tập. Mình không béo phì hay đau gối gì nhưng mình muốn tập bài nhẹ nhàng nên toàn search như thế. haha Chứ đu theo mấy bài cardio hay ép cân siết mỡ gì đó thì tập buổi đầu xong mệt quá, nghỉ khỏe luôn!
Nếu không muốn tập theo youtube thì sao? Bạn có sợi dây hông, đem ra nhảy tầm 500 – 1000 nhịp là đổ mồ hôi ào ào. Còn nếu bạn không thích nhảy dây nữa, thì bạn cứ tập mấy động tác tay chân như thời học sinh hay tập tiết thể dục buổi sáng đó. Tập cái gì bạn thích, miễn là phải đổ mồ hôi và phải duy trì mỗi ngày từ 30 – 60 phút. Làm được điều này thì yên tâm, đến tối bạn sẽ ngủ ngon hơn, ăn ngon miệng hơn, và… đỡ chán hơn.
2. Cắm trại tại gia
Trước khi phong tỏa, tụi mình rảnh lắm, đặt một bộ bàn ghế camping mà thật tình cũng không biết khi nào mới đi cắm trại được. Lều thì có sẵn, thế là một hôm đẹp trời, tụi mình xách lều, gối mền, bàn ghế lên sân thượng set-up y như một buổi cắm trại dã ngoại. Quấn ít kimbap, làm ly cocktail rồi vừa nhâm nhi vừa xem bộ phim đã tải trong laptop từ trước. Cũng chill phết đấy chứ!
Tụi mình ngủ một đêm trong lều, 5h30 là mặt trời chiếu thẳng vào lều nên phải dậy, sẵn tiện ngắm bình minh luôn. Mặc dù phải thừa nhận, đây là buổi bình minh nhạt nhẽo nhất trong đời mình từng cắm trại, và nó càng làm mình nhớ dữ dội mấy chuyến rong chơi với bạn bè hơn. Nhưng thôi, cũng gọi là đỡ ghiền, là một thú vui giúp mình đỡ chán trong mùa lockdown này.
Thôi mình viết ra hai hoạt động nổi bật nhất khiến mình nhanh chóng xua tan cái chán trong mùa lockdown này. Hi vọng có thể truyền đến các bạn năng lượng zui zẻ hông quạu vì phải ở nhà quá lâu!
Hẹn bao giờ hết dịch, ta gặp nhau!
